Avenes

Avenes satur follijskābi, kas sekmīgi cīnās pret vēža šūnām (tiesa, tas pierādīts laboratorijas, bet pagaidām ne klīnikas apstākļos). Mazāk zināmajās melnajās avenēs pretvēža vielu ir visvairāk. Avenēs ir vairāk šķiedrvielu, nekā jebkurās citās ogās un daudzos augļos. (64 kalorijas vienā glāzē)