Kazenes

Jo tumšāka oga, jo saldāka sula. Kazenes ir pilnas ar antocianīnu, kas ir spēcīgs antioksidants. Pētnieki uzskata, ka tas ne tikai pazemina holesterīna līmeni un asinsspiedienu, bet spēlē lielu lomu diabēta, sirds slimību un vēža profilaksē.(62 kalorijas vienā glāzē)